Etikettarkiv: 2xl

Utlottning av livsstilsförändring!

Eller åtminstone utlottning av en bok om livsstilsförändring!

hjärnspöken

Det handlar om boken Hur jag besegrade mina hjärnspöken – från 2xl till stl 38 – för sista gången, av Jenny Lindström, som bloggar väldigt läsvärt om livsstilsförändring, träning och hälsa på 2xlblog.

I dagarna, närmare bestämt den 9 augusti, börjar nämligen resan. Läs min recension här.

I korta drag: Jenny hade fått nog och ville gå ned i vikt och förändra sitt destruktiva ärbeteende en gång för alla och klev in på Itrim. Hon blev rekommenderad att använda en metod med enbart barer och drycker de första veckorna och för att hämta styrka och försäkra sig mot misslyckande startade hon en privat blogg som endast familjen och ett fåtal andra utvalda kunde läsa. Det är den bloggen som har blivit bok!

Ett år efter resans början och efter flera månader som viktstabil så startade hon en publik blogg, alltså 2xlblog. En sommardag i augusti förra året när jag själv satt och sökte efter diverse bloggar så hittade jag hennes och blev den första att kommentera på den!

Jag läser den varje dag med stor behållning och har även hämtat en hel del motivation från boken Hjärnspöken. Det är en bok i dagboks/bloggformat med personliga reflektioner om allt från livsstilsförändring, kläder, omvärldens reaktioner och inte minst om motivation.

Om du har planer på att gå ned i vikt eller genomföra någon annan typ av livsstilsförändring så är detta boken för dig.

Och nu kan du vinna den!

Svara på frågan: Vad är ditt bästa tips för att skapa och behålla motivation att hålla fast vid en förändring?

Det kan vara vilken förändring som helst, den behöver inte vara viktrelaterad. Du kanske håller på att sluta röka/snusa, sluta äta godis, börja träna, börja äta mera frukt och grönt, börja springa eller kanske försöker du säga nej lite oftare. Vad är det som motiverar dig att fortsätta när det känns tungt? Är det din uthållighet, dina nya kläder, dina gamla kläder eller något annat – kanske din tandstatus?

Lämna ditt svar i kommentarer till detta inlägg, eller om det blir för personligt för att vara publikt i ett mail till mig. Min adress finns på sidan Om Books ABC.

Tipsa gärna om tävlingen på din egen blogg om du har någon, och gilla gärna Books ABC och 2xlblog på Facebook om du har, så är chansen att vinna ännu större.

Bland svaren dras en vinnare den 12 augusti. Boken kan skickas både inom Sverige och till de andra nordiska länderna!

Orkar du inte vänta till den 12 augusti eller vågar du inte chansa på att vinna? Beställ boken direkt av Jenny genom att maila: Jenny@2xlblog.com

Annonser

Veckans bästa leveranser!

Här i slutet av veckan har min brevlåda börjat kännas smått magisk.
Först kom Davidsstjärnor, som jag blev väldigt glad över eftersom jag väldigt gärna ville läsa den och var osäker på om jag skulle få den. Den är så fint inbunden i klotband att jag bara vill ta med den överallt och klappa den… Tack Piratförlaget!

20130419-213046.jpg

Sen kom boken i vars process jag varit med på ett litet hörn. Så roligt att se slutresultatet! Den här boken utspelar sig under Jenny Lindströms första hjärnspöke-besegrande år. Det är inte bara en ”vanlig” viktminskningshistoria a la kvällspressen, Jenny har verkligen analyserat och besegrat både sina hjärnspöken och omgivningens förutfattade meningar under sin viktresa. Kika in hos Jenny och läs om det andra året också!

20130419-213308.jpg
Köp boken här, klicka på böcker och så finner du Hjärnspöken högst upp!