Etikettarkiv: Livsstilsförändring

Jenny Lindström – Balansgång

Det är kanske inte så svårt att genomföra en livsstilsförändring, men hur håller man fast vid den?

Jenny Lindström vet och hon delar med sig av sin metod och sina tips i nya boken Balansgång.

balansgång

Hennes första bok i ämnet, Hur jag besegrade mina hjärnspöken har jag recenserat här.

Precis som Hjärnspöken har Balansgång karaktären av en dagbok. Den är indelad i månader med början i augusti och varje månad inleds med en reflekterande text som liksom sammanfattar månaden. Varje månad är färgkodad och varje dagboksinlägg är flaggat.

IMG_0643

Jag gillar det formatet för den här typen av bok. Man kan slå upp och titta på ”idag” och reflektera mot sitt eget liv. Det är också praktiskt när det lackar mot jul att man kan slå upp december månad och ta del av tips och reflektioner kring julmat exempelvis. Eller under sommarsemestern. Jenny har massor av tips för hur man kan behålla fokus på sitt mål, och sätta nya mål när man nått det man satte först.

Motivationen i denna (och den förra) bok smittar av sig på mig och jag avslutar med en skön ”Nu kör vi!”-känsla. Även om Jennys livsstilsförändring handlade om viktnedgång tycker jag att hennes projektledningsinspirerade metod och tanken med att rita nya spår i hjärnan och alltid hitta nya mål går att applicera på flera områden. Jag rekommenderar den varmt!

Balansgång gavs ut på Collana förlag. Köp den på Adlibris eller Bokus. Här finns ett smakprov. Jenny håller inspirationsförelsningar om hållbar livsstilsförändring, läs mer här!

Och vet ni vem som korrläst boken förresten? Ingen mindre än undertecknad. 🙂

IMG_0592

Det var ett väldigt roligt uppdrag som jag kan tänka mig att göra flera gånger!

Annonser